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女性の一大イベント、産後ダイエットに成功する方法

女性にとって出産は一大イベントですから、産後ダイエットは当然、気になりますよね。
私も妊娠中は、一般的に体重増加を8キロくらいで抑えるべきところを、三回の妊娠出産の際には、
毎回14、5キロくらい体重が増えてしまって、産後ダイエットには苦労した経験があります。

一人目を出産した後の産後ダイエットは、まだ若かったせいもあるでしょうが、
それほど気にしなくてもすぐに産後ダイエットに成功することができました。
しかし、年齢を重ねるごと、子どもを産むごとに産後ダイエットが、なかなか簡単に成功しなくなりました。
ですから、何か産後ダイエットをやらないといけないと思い、いろいろと調べてみました。

その時、とても人気があったのが、竹内結子さんの産後ダイエットで、私も真似をしてみました。
竹内結子さんの産後ダイエットは、骨盤矯正をする事で、産後ダイエットになるというものでした。
妊娠や出産をすると、どうしても骨盤がゆがんでしまい、その骨盤のゆがみが太る原因になるといわれていますから、
産後ダイエットとして、骨盤ダイエットをすることでダイエットに成功するというものです。
産後に骨盤矯正をするというのは、最近では産科などでも出産後の指導として取り入れられていますから
産後ダイエットに骨盤ダイエットを取り入れるのは必然ともいえるかもしれませんね。

産後ダイエットを成功させる秘訣としては、とにかく産後半年以内に行うことですね。
妊娠時に体についた脂肪が取りやすいのは、産後半年までといわれています。
ですから、産後ダイエットは早く始めるに越したことはないので、
出産後の自分の体調と相談しながらになりますが、
体調が良ければ早めに産後ダイエットを始めた方が、苦労せずに済むでしょう。。

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